ألم الساق: أكثر الأسباب شيوعًا

المشي لمسافات طويلة ، والرحلات الطويلة ، والكثير من التمارين أو القليل جدًا - هناك العديد من الأسباب لألم الساق. لكن الأسباب ليست دائما بهذا الوضوح. إذا كان هناك ألم مستمر في الوخز والسحب والمشي أو الوقوف من الخصر إلى أسفل ، فقد يكون السبب في ذلك مرض خطير. لمحة سريعة عن الأسباب الأكثر شيوعًا لألم الساق.

المشي والجري والقفز والوقوف: يجب أن تتحمل أطرافنا الكثير. يضمن التفاعل المعقد للعظام والعضلات والأوتار والأربطة والأعصاب والأوعية أننا نتحرك طوال اليوم. لذلك إذا شعرت أرجلنا بالضعف والثقل بعد 16 ساعة من العمل الشاق ، فعادة ما يكون ذلك نتيجة الحمل الزائد. تدبير الإسعافات الأولية في هذه الحالة: ارفع قدميك وخذ استراحة.

ومع ذلك ، يجب على المتضررين الانتباه إلى هذه الأعراض ومطالبة الطبيب بتوضيح الأسباب:

ألم شديد ومستمر

الإحساس بالوخز ،

جلد منتفخ ومنتفخ ومسخن

اضطرابات الحركة

ومع ذلك ، ليس من السهل دائمًا معرفة سبب الانزعاج. حتى الاضطرابات الصغيرة في النظام التي تجعلنا نقف على أقدامنا يمكن أن تكون مسؤولة عن الألم.

1. إصابات العظام والمفاصل

ربما يكون السبب الأكثر وضوحًا لألم الساق هو الكسر . عظم الفخذ والساق والشظية هي الهياكل العظمية لأطرافنا السفلية. يجمع هيكلها كعظام أنبوبي بين الخفة والثبات ، لكن تأثير القوة الهائلة نتيجة السقوط ، على سبيل المثال ، يمكن أن يكسرها.

أقل ظهورا للوهلة الأولى، ولكن يحدث بسرعة، هو  التواء (مصطلح فني: تشويه). هذه  الإصابات في الأربطة أو كبسولة المفصل هي عواقب شائعة للحركات المتشنجة وغير المألوفة التي تحدث غالبًا أثناء التمرين. على سبيل المثال ، إذا قمت بثني قدمك أو لويت ركبتك ، يمكن أن تمتد ألياف النسيج الضام في المفاصل  أكثر من اللازم أو حتى تمزق. يكون المفصل المصاب مؤلمًا ، ولم يعد يعمل بشكل صحيح ، وفي بعض الأحيان تظهر عليه كدمات.

2. اضطرابات الدورة الدموية

يعد الألم في العجول عند المشي أو الألم في منطقة إصبع القدم عند الاستلقاء من العلامات النموذجية لتصلب الشرايين المتقدم (العامية: تكلس الأوعية الدموية). ويسبب المرض ترسبات في الأوعية الدموية في جميع أنحاء الجسم لتضييق الأوردة واضطرابات مؤلمة في الدورة الدموية.

 غالبًا ما يظهر تصلب الشرايين في الساقين على  أنه  مرض انسداد الشرايين المحيطية (PAOD) . يؤدي انخفاض تدفق الدم المزمن إلى الأطراف إلى ألم شديد وفي مرحلة ما إلى موت الأنسجة - إحدى النتائج هي ما يسمى بساق المدخن.

أشكال أخرى من اضطرابات الدورة الدموية

يمكن أيضًا أن يكون سبب ألم الساق العميق الذي يشبه آلام العضلات ويرافقه تورم وتغير في لون الجلد هو مشكلة في الدورة الدموية.

سبب شائع لهذا هو الأوعية المسدودة . إذا تغير تكوين الدم أو إذا كان هناك ميل متزايد للتجلط ، يمكن أن تحدث ترسبات على شكل جلطات ، مما يسبب تجلط الدم أو الانسداد. ثم يحدث الألم في الساقين بسبب النقص الحاد في إمداد العضلات بالدم.

يمكن أن يكون ضعف الوريد أيضًا وراء آلام الساق . العنكبوت الأوردة ،  الدوالي ، الجروح غير واضحة أو القرحة (ما يسمى مفتوحة الساق) يمكن أن تشير إلى القصور الوريدي المزمن . وهذا يعني: أن جريان الدم نحو القلب مضطرب. تسببت الجلطات الدموية (الجلطات الدموية) في إتلاف الصمامات الوريدية بحيث لم تعد تغلق بشكل صحيح. وبالتالي ، فإن الدم الذي يتم ضخه إلى القلب يمكن أن يتدفق مرة أخرى ويسبب احتقانًا واتساعًا للوريد ووذمة.

3. إصابة العضلات والأوتار

الأضرار التي تصيب العضلات والأوتار هي أيضًا إصابات رياضية نموذجية. يتم التعبير عن أجزاء العضلات المضغوطة على شكل كدمات وتركيبات ألياف مثقلة بالإجهاد . إذا قمت بإجهاد العضلات أو الأوتار أو الأربطة في ركبتيك أو قدميك كثيرًا وتوترهم كثيرًا بحركات مفاجئة ، فقد يصبح هذا اختبارًا نهائيًا لهم.

كل هذه الإصابات مؤلمة ولكن من السهل تشخيصها لأن الأعراض تظهر عادة مباشرة بعد الحركة السببية أو السقوط. مع الكمادات الباردة والكسر ، عادة ما يتم التغلب على السلالات بسرعة. A المسيل للدموع الألياف، من ناحية أخرى، وأحيانا يجب أن تعمل على.

4. ضرر في المفصل

إذا كان المفصل يرتدي أكثر من المعتاد حسب العمر ، يتحدث المرء عن هشاشة العظام: هذا هو البلى على الغضروف المفصلي الذي يحدث بشكل متكرر بشكل خاص في الركبة. في مرحلة ما يؤدي إلى احتكاك العظام بالعظام.

ليس من غير المألوف أن يكون هشاشة العظام نتيجة للحمل الزائد أو غير اللائق. تقوس الركبتين والساقين يعني أن المفصل يرتدي بشكل غير متساوٍ ، والوزن الزائد يعني أنه يتعرض للكثير من الضغط وبالتالي يرتدي بسرعة أكبر.

يعتبر الألم الشديد نموذجيًا لمرض هشاشة العظام بمجرد أن يتحول المفصل من الراحة إلى الحركة. هذا ما يسمى بداية - حتى ينحسر الألم بمجرد أن الجهاز العضلي الهيكلي و"استعد".