الروماتيزم الاعراض والاسباب والحلول

ما هو الروماتيزم؟

"الروماتيزم" و "الروماتيزم" مصطلحات يستخدمها المهنيون الطبيون لوصف الأعراض المؤلمة في المفاصل والعضلات والأنسجة الرخوة المحيطة (النسيج الضام). يشمل مصطلح الروماتيزم أكثر من 100 مرض روماتيزمي مختلف. بالمعنى الدقيق للكلمة ، عبارة "لدي روماتيزم" غير صحيحة. هناك حوالي 20 مليون شخص يعانون من الروماتيزم في جميع أنحاء البلاد ، وفقًا لتقارير منظمة Rheuma League eV Rheuma الألمانية ، لا تؤثر فقط على البالغين وكبار السن ، ولكن أيضًا على الأطفال.

الروماتيزم - القصة

يمكن إرجاع كلمة "الروماتيزم" إلى أواخر القرن الرابع عشر. في ذلك الوقت ، تم استخدام مصطلح "reumatik" في وسط إنجلترا ، والذي يقال أنه مشتق من rheuma (لاتيني) أو rheŭma (يوناني) ويعني "التدفق مثل مجرى أو نهر". يقال أن هذا يشير إلى أعراض "تدفق الألم الشديد" في المفاصل والأوتار والعضلات والأربطة.

في ذلك الوقت ، كان لدى الأطباء فقط فهم محدود للالتهاب ولخصوا جميع الأمراض المؤلمة للعضلات والعظام والمفاصل والأنسجة الرخوة تحت مصطلح "الروماتيزم". بفضل التقدم الطبي على مدار الخمسين عامًا الماضية ، نعلم الآن أن الروماتيزم تشمل مجموعة واسعة من الأمراض والأعراض - من الالتهاب الموضعي في مفصل أو منطقة معينة من الجسم (مثل آلام الركبة أو آلام أسفل الظهر) إلى المزيد الحالات العامة التي تسبب ألمًا في المفاصل والعضلات ، مثل التهاب المفاصل الروماتويدي.

تسمى هذه الأمراض "الأمراض الروماتيزمية". الأطباء المتخصصون في هذا يطلق عليهم الآن "أطباء الروماتيزم". على الرغم من أن كلمة "الروماتيزم" لم يعد لها معنى طبي محدد بوضوح ، إلا أنها تعيش في أقسام أمراض الروماتيزم في المستشفيات حول العالم.

ما هي اسباب الروماتيزم؟

الروماتيزم هو أحد أمراض المناعة الذاتية. هنا يتم توجيه جهاز المناعة في الجسم ضد الكائن الحي الخاص به - في هذه الحالة ضد المفاصل. هذا يؤدي إلى تفاعلات التهابية وتدمير تدريجي للمفاصل.

يوجد حاليًا حوالي 100 مرض معروف تسبب أعراض الروماتيزم - ولا شك أنه سيتم إضافة المزيد مع نمو المعرفة حول التفاعلات الالتهابية في الجسم. بشكل عام ، فإن أي حالة تؤدي إلى الألم والتفاعلات الالتهابية وكذلك تقييد حركة المفصل أو العضلات أو الأوتار تندرج تحت المصطلح الجماعي "المرض الروماتيزمي" ، مما يؤدي إلى أعراض الروماتيزم. يمكن أن تؤثر هذه الاضطرابات على مفصل أو منطقة واحدة فقط ، أو يمكن أن تكون أكثر عمومية في طبيعتها وتؤثر على مناطق متعددة من الجسم.

ما هي أعراض الروماتيزم؟

من غير المرجح أن يصف معظم مرضى الروماتيزم أعراضهم بأنها "تتدفق مثل مجرى مائي" ، كما كان الحال في القرن الرابع عشر. ومع ذلك ، يمكن لأي شخص يعاني من أعراض روماتيزمية حادة أن يرتبط على الأرجح بوصف "الألم الشديد المتدفق". يعاني الأشخاص المصابون بأمراض الروماتيزم من آلام المفاصل أو آلام العضلات - أو كلا الشكلين من الألم.

الألم ناتج عن الالتهاب ويكون محسوسًا بدرجات شدة مختلفة. يمكن أن تكون الأعراض المصاحبة تصلب المفاصل أو تقييد الحركة في الجزء المؤلم من الجسم. يمكن أن يؤثر الروماتيزم على جميع مفاصل الجسم - من أصغر مفصل في القدم إلى المفاصل الأكبر في الورك. يمكن أن يؤدي الألم في الركبة أو العمود الفقري بدوره إلى آلام الرقبة أو الظهر .

ما هي الأنواع الشائعة من الروماتيزم؟

يمكن أن يؤثر الروماتيزم فقط على جزء معين من الجسم أو المفاصل الفردية ، ولكنه يمكن أن يؤثر أيضًا على عدة أجزاء من الجسم والمفاصل.

1. تشمل الأمراض الروماتيزمية الشائعة التي تصيب مفصل أو منطقة معينة من الجسم ما يلي :

• التهاب الأوتار - يشير هذا المصطلح الطبي إلى التهاب الأوتار.
• التهاب الجراب - هو مرض يلتهب فيه بنية الأنسجة الرخوة حول المفصل المعروف باسم الجراب.
• إصابة التمرين المتكرر - تؤثر هذه الحالة بشكل شائع على أيدي ومفاصل العاملين في المكاتب ، ولكنها يمكن أن تؤثر أيضًا على المفاصل الصغيرة الأخرى في الجسم.
• تصلب الكتف - تسبب هذه الأعراض مشاكل في رفع الذراع. في بعض الأحيان يكون مرتبطًا بإصابة الأنسجة ، مثل توتر العضلات (أو إجهاد العضلات ) ، ولكن في بعض الحالات لا يوجد سبب واضح.
• متلازمة النفق الرسغي - تحدث هذه المتلازمة بسبب الضغط على العصب في الرسغ ، مما يؤدي إلى وخز اليدين.
• آلام الرقبة - توصف أيضًا بألم الكتف ، مما يجعل من الصعب قلب رأسك.
• النقرس - التهاب المفاصل نتيجة تراكم بلورات حمض اليوريك في أنسجة المفصل.
• هشاشة العظام - يصف المصطلح تآكل المفصل. بالمعنى الدقيق للكلمة ، هذا ليس مرض روماتيزم. ومع ذلك ، فإن هشاشة العظام تسبب ألمًا روماتيزميًا وتقييدًا للحركة.
• آلام الظهر - لها أسباب عديدة. يتم علاج البعض ، مثل الانزلاق الغضروفي ، بواسطة أخصائيي تقويم العظام أو مقومين العظام أو جراحي العظام المتخصصين.

2. تشمل الأمراض الروماتيزمية الشائعة التي تصيب أكثر من منطقة أو جزء من الجسم ما يلي:

• التهاب المفاصل الروماتويدي - تأتي هذه الحالة في العديد من الأصناف ، تتميز جميعها بجهاز المناعة الذي يهاجم الأنسجة داخل وحول المفاصل.
• فيبروميالغيا - هو التهاب في العضلات والأنسجة الضامة في الجسم. الأسباب متعددة.
• ألم العضلات الروماتيزمي - تؤثر هذه الحالة على عضلات الكتفين والفخذين.
• الذئبة ، تصلب الجلد ، التهاب العضلات ، التهاب الجلد والعضلات - كل هذه الأمراض هي أمراض المناعة الذاتية التي تؤثر على العضلات والأنسجة الضامة.

كيف يتم علاج الروماتيزم؟

هناك بعض العلاجات التي يمكن أن تساعد الأشخاص المصابين بالروماتيزم في تخفيف الآلام والالتهابات ، مثل الأدوية.

أدوية الروماتيزم

• دواء مسكن للألم - سيصف لك طبيبك أقراص أو مراهم مسكنة للألم. ومع ذلك ، فإن بعض المستحضرات متوفرة أيضًا بدون وصفة طبية في الصيدليات. بشكل عام ، يجب استخدام مسكنات الألم بحذر. تأكد تمامًا من عدم وجود تبعية.
• هناك أيضًا العديد من العلاجات الطبيعية التي يمكن أن تساعد في آلام العضلات والمفاصل. وتشمل هذه ، على سبيل المثال ، مخلب الشيطان و زهرة العطاس.

تخفيف التوتر والاسترخاء ضد الروماتيزم

يجد العديد من الأشخاص الذين يعانون من آلام المفاصل والعضلات الروماتيزمية أن تقليل التوتر والاسترخاء لهما تأثير إيجابي على أعراضهم. من المفيد أيضًا أن تأخذ علامات القلق وسوء الحالة المزاجية ومشاعر الخوف على محمل الجد. لهذا السبب ، يمكن لتقنيات الاسترخاء مثل اليوجا أو العلاج بالتنويم المغناطيسي أن تساعد في تخفيف الألم.

النظام الغذائي للروماتيزم

إذا كنت تعاني من الروماتيزم ، فإن تغيير نظامك الغذائي ونمط حياتك قد يساعد أيضًا في تخفيف الأعراض. من المعروف أن بعض الأطعمة تزيد من الالتهاب بينما يقللها البعض الآخر. لكن لا يتعين عليك الذهاب بدون كل ما تريده في قائمتك. A الهضم الصحي و الجراثيم المعوية يمكن أن تتعارض مع تحمض وبالتالي أيضا تعزيز حركة المفاصل.

يمكن أن تكون الأطعمة التالية في قائمتك في كثير من الأحيان:

• أسماك البحر الدهنية مثل السلمون والرنجة والماكريل والتونة. يمكن أن تكون مكملات زيت السمك مفيدة أيضًا. تحتوي الأسماك على أحماض دهنية صحية لها تأثير إيجابي على الألم والالتهابات في الأنسجة الرخوة.
• الخضار الورقية الخضراء ، الشوفان ، الفواكه المجففة مثل التين وكذلك اليقطين ، الفاصوليا الحمراء والبيضاء أو بذور عباد الشمس: الأطعمة غنية بالمغنيسيوم وتحسن امتصاص الكالسيوم. تحتوي الخضراوات الخضراء أيضًا على البوتاسيوم الذي يبطل الحموضة في الجسم.
• تحتوي الفواكه مثل الأناناس والبابايا والمانجو والجوافة على إنزيمات تقلل الحموضة.

التمرين : التمرين مهم أيضًا لمرضى الروماتيزم . أي شخص يظل جالسًا على الأريكة يصبح ساكنًا. رياضات التحمل جيدة مثل رياضة مشي النورديك أو ركوب الدراجات أو السباحة.